อะโวคาโด ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม
อะโวคาโดเป็นอาหารชั้นยอดเพราะมีสารอาหารสูง เป็นแหล่งไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดี ซึ่งสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
